Un buen personal trainer trackea tu volumen, ajusta tu rutina por fatiga, y te dice cuando descansar. Better Gym hace exactamente eso, pero con 45+ metricas calculadas en tiempo real. Gratis.
No reemplaza a tu trainer. Lo potencia con datos que ningun humano puede calcular en tiempo real.
$50-100 por sesion
por mes, para siempre
Tu gym absorbe el costo de la plataforma
Cada metrica esta respaldada por investigacion en ciencia del deporte. No son numeros inventados. Son calculos probados.
Calculamos tu repeticion maxima estimada usando tres formulas validadas:
El sistema selecciona la formula mas precisa segun tu rango de repeticiones.
Estimamos el tiempo de recuperacion por grupo muscular:
Estado: Listo / Parcial / Necesita descanso. Actualizado en tiempo real.
El sistema detecta automaticamente tu fase de entrenamiento actual:
Modelamos tu estado de forma con decaimiento exponencial:
Decay ajustado por edad. Positivo = buena forma. Negativo = sobreentrenamiento.
Automaticamente. Sin que hagas nada mas que registrar peso y reps.
El motor de predicciones analiza tu historial y proyecta tu rendimiento a 4 semanas. Si seguis con tu volumen actual, cuanto va a ser tu 1RM? Necesitas un deload? Tu carga subio demasiado rapido?
Tu fuerza maxima estimada en 4 semanas, basada en tu tasa de mejora actual.
Combina fatiga, picos de carga y desequilibrios musculares en un solo numero.
Cuanto entrenamiento necesitas para progresar sin sobreentrenarte.
Bajo riesgo. Segui asi.
Cargando peso, edad, genero, porcentaje de grasa y masa muscular, el sistema normaliza cada calculo. Metricas relativas, no absolutas. Porque un 1RM de 100kg no significa lo mismo para alguien de 70kg que para alguien de 100kg.
"Poder ver mi 1RM estimado subir semana a semana es la mejor motivacion. Y el score de riesgo me evito una lesion de hombro porque me avisaron que tenia un desequilibrio deltoide anterior/posterior."
"Como trainer, uso las metricas del backoffice para ajustar las rutinas de mis alumnos. Pero la app del usuario es genial porque ellos ven su progreso y se motivan solos. Menos WhatsApp, mas entrenamiento."
Descarga Better Gym gratis. Registra tu primer entrenamiento. Y empeza a entrenar con la precision que te mereces.
